Tel. 083-239-2695
0
HOME
ABOUT US
SERVICE
VIDEO
BLOG
CONTACT US
เพิ่มเติม
0
Tel. 083-239-2695
HOME
ABOUT US
SERVICE
VIDEO
BLOG
CONTACT US
เพิ่มเติม
0
หน้าแรก
บทความทั้งหมด
Technics
8 วิธีในการฝึกซ้อมวงสวิงในช่วงวิกฤต COVID-19
8 วิธีในการฝึกซ้อมวงสวิงในช่วงวิกฤต COVID-19
Last updated: 6 เม.ย 2563
|
1448 จำนวนผู้เข้าชม
|
ฝึกซ้อมหน้ากระจก เซ็ควงสวิงสม่ำเสมอ
อาจจะไม่ต้องตีลูก หรือจะตีลูกก็ได้
ฝึกซ้อมบาลานซ์ (Balance) ด้วยการสวิงเท้าเปล่า
ทำได้ตั้งแต่ไดร์ฟเวอร์ไปจนถึงพัตเตอร์
ฝึกเพิ่มสปีดของสวิง มีสองวิธีด้วยกันคือ
3.1ใช้ Superspeed หรือไม้กอล์ฟสองอัน เริ่มจากการสวิงจังหวะปกติ แล้วค่อยๆเร่งให้เร็วขึ้น
3.2 ฝึกสวิงด้วยวิธีการนั่งคุกเข่า วิธีนี้จะช่วยฝึกทั้งเรื่องสปีดและการแยกลำตัวบนกับล่าง (Body separation)
ฝึกซ้อมเบสิคสวิง โดยวิธีการนำผ้าขนหนูมาหนีบไว้ที่บริเวณรักแร้ทั้งสองข้าง วิธีนี้ให้ฝึกสวิงแค่ 3/4 ส่วนของสวิงเท่านั้น ซึ่งวิธีนี้จะช่วยเรื่องการทำงานระหว่างแขนกับลำตัว (Body connection)
ฝึกท่ากายบริหารที่เกี่ยวกับกอล์ฟ
วิธีนี้สามารถทำได้โดยใช้ไม้กอล์ฟมาพาดไว้บริเวณหัวไหล่
ทำท่า set up ฝึกแบคสวิงและดาวสวิงโดยที่ต้องรักษาแกนของลำตัวให้อยู่มุมเดียวกับท่ายืน
ออกกำลังกายแบบ cardio อย่างสม่ำเสมอ เช่น วิ่ง ปั่นจักรยาน กระโดดเชื่อ ฯลฯ
ศึกษาหาความรู้เพิ่มเติมจากคอร์สออนไลน์
ดูกอล์ฟ
กอล์ฟ
โควิด19
ฝึกซ้อมกอล์ฟ
เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง
Contact the ball with a good IMPACT (Iron)
4 ต.ค. 2562
บทความ Leg dominant
22 พ.ย. 2562
Force Sequence down swing
2 ม.ค. 2563
Does lie angle affect direction?
2 ต.ค. 2562
Powered by
MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
นโยบายความเป็นส่วนตัว
และ
นโยบายคุกกี้
ตั้งค่าคุกกี้
ยอมรับทั้งหมด